发音不准多表现为平翘舌的问题，是一种很常见的
语言障碍现象。很多方言中也存在这种问题，但不属于
语言障碍范畴。
为什么人们会分不清平翘舌呢？这主要是因为找不到平翘舌音正确的发音位置。
标准的zcs发音过程如下：
：发音时，舌尖抵住上门齿背，阻碍气流，让较弱的气流冲开舌尖阻碍，从窄缝中挤出，摩擦音。
：发音时，舌尖抵住上门齿背，阻碍气流，让较强的气流从缝中挤出，摩擦成音。
：发音时，舌尖接近上门齿背，留出窄缝，气流从舌尖的窄缝中挤出，摩擦成音。
说到平翘舌不分，是很多人的一个心病。有人因为平翘舌不分，不敢开口讲话；也有人因为平翘舌不分，参加了几次普通话考试都无法通过。
那么，我们到底该如何来找到正确的发音位置，纠正平翘舌不分这个问题呢？其实，你只需掌握以下这几点，就可以了。
一、从发音上区分平翘舌
按发音部位来分，平舌音z/c/s属于舌尖前阻，翘舌音zh/ch/sh/r属于舌尖后阻。
舌尖前阻是指舌尖与上门齿背成阻。舌尖平伸，与上门齿背接触或接近成阻。所以我们发平舌音时只需把舌头自然放平，舌尖微微抬起，抵住或接近上齿背，然后发出zcs就可以了。
上门齿背在哪儿呢？
舌尖后阻是指：舌尖与前硬颚成阻。舌尖稍向后缩，舌尖向上方翘起，与硬颚前部接触或接近成阻。因此我们发翘舌音时，舌头放松，舌尖轻巧地翘起来接触或靠近硬颚前部。另外在正式场合发言时，你可以适当将舌头的卷曲幅度加大，力求准确度更高。
二、生活中把平翘舌音发错的几种情况&解决之道：
分不清哪些字是平舌音，哪些字是翘舌音，导致混淆。这个问题嘛，多查字典多记忆。
控制不住舌头，平舌位置过高发音类似于翘舌。这种情况就要多练习平舌发音，加之口部操，增强自己对舌头的控制力。
和第二点一样，翘舌位置不够，发音接近平舌。解决办法也是一样，练习口部操并且多进行翘舌音的练习。
三.平翘舌练习指南
掌握了以上的发音原理之后，接下来就是必须经常进行的练习了。练习也讲究方法，它分不同方式进行，由易到难，打好基础很重要。
（1）．关于平翘舌的字词练习。练习字词有助于你掌握平舌音和翘舌音的发音位置。在朗读过程中，要仔细体会自己的舌头位置是否正确，是否到位哦。
比如读一读以下这些字词：
杂zá 在zài 咱zán 脏zānɡ 早zǎo 泽zé 怎zěn 贼zé
擦cā 才cái 惨cǎn 仓cānɡ 操cāo 册cè 层cénɡ 词cí
撒sǎ 三sān 赛sài 扫sǎo 色sè 萨sà 散sǎn 腮sā
扎zhā 宅zhái 站zhàn 长zhǎnɡ 张zhānɡ 找zhǎo 这zhè 真zhē
差chā 拆chāi 产chǎn 唱chànɡ 超chāo 车chē 趁chèn 成chénɡ
莎shā 晒shài 删shān 上shànɡ 少shǎo 设shè 神shén 圣shènɡ
然rán 让rànɡ 绕rào 热rè 人rén 仍rénɡ 日rì 容rónɡ
练习完以后感觉怎么样？据不完全调查，认真练习的小伙伴，练完之后30%会出现嘴唇，舌头酸胀，10%会出现喉咙发紧发热，20%没什么感觉，40%觉得舌头不是自己的了……你可以看看自己属于哪一个范围，如果以上都没有你，请在本文中评论，描述一下你的不可思议状态给我。
（2）．关于平翘舌的辩证练习。这个部分的练习可以帮助你区分平翘舌的发音。例如：
（3）．平翘舌绕口令练习。多练绕口令能让你的平翘舌发音切换更灵活。绕口令练习技巧：先慢慢念，发音标准是第一位的；随后渐渐加快…
平翘舌绕口令举例：
桃子李子梨子栗子橘子柿子槟子棒子，栽满院子村子和寨子。
名词动词数词量词代词副词助词连词，造成语词诗词和唱词。
蚕丝生丝熟丝缫丝染丝晒丝纺丝织丝，自制粗丝细丝人造丝。
（4）．文章朗读练习。选择一些含有较多平翘舌词汇的文章，每天进行朗读，比如普通话水平测试朗读作品：《第一场雪》《白杨礼赞》等，网上有素材，可以自行搜索。
综上所述，掌握原理很重要，勤加练习更有效。只动眼睛不动嘴，平翘不分改不掉。
此外，日常生活中也要养成一开口就说普通话的习惯，时时练习，天天进步。
更多详细信息请参考：
汉语发音不准如何纠正
