“五招提高注意力”，阳光语言老师经验分享

发表时间：2024-05-02 11:27:48   来源：认知性言语障碍 宝宝是淘气还是注意力不集中？解密孩子注意力的真相当我们看到宝宝不停地跑来跑去，总是无法安静下来，我们往往会想到他们是淘气好动，还是注意力不集中呢？这两者虽然有时看似相似，但实际上却存在本质的差异。今天，阳光语言老师来深入解析一下宝宝注意力的真相，并分享一些提高注意力的实用方法。

首先，我们要明确什么是注意力。注意力是一个复杂的心理过程，它涉及到我们如何选择和集中精力去处理外界的信息。对于宝宝来说，他们的注意力发展尚不成熟，因此需要我们更加细心地观察和引导。
衡量宝宝注意力的一个关键指标是“有意注意”的时长。有意注意是指孩子能够主动、有意识地集中精力去完成某项任务或活动。与之相对的是“无意注意”，即孩子在没有预定目的的情况下，自然而然地被外界事物所吸引。
举个例子来说，当我们给宝宝展示两张图片并让他们找出不同之处时，如果宝宝能够专注地寻找一段时间后再转去玩其他玩具，那么这段时间就是他们的有意注意时长。而宝宝在玩玩具时，他们的注意力往往是无意注意，因为他们并没有预设的目标或任务。
宝宝注意力的长短与其年龄密切相关。在阳光语言的日常训练中，我们发现，3岁的宝宝有意注意时长在3-5分钟左右；4岁的宝宝能够保持有意注意约10分钟；而5-8岁的宝宝则能够达到10-20分钟的有意注意时长。了解这一规律，我们就可以更加准确地评估宝宝的注意力水平，并采取相应的措施进行引导和提升。

如何有效提高宝宝的注意力呢？阳光语言老师分享五个小窍门：
第一，一次只做一件事。当宝宝正在专注地做某件事情时，我们要尽量避免其他事物的干扰。比如，当宝宝正在看书时，我们可以关掉电视或降低其他噪音，确保他们能够全神贯注地阅读。
第二，不要随意打断宝宝的思考。当宝宝在玩耍或思考问题时，我们尽量不要频繁地询问或打扰他们。这样可以给宝宝足够的空间和时间去发展他们的注意力和思考能力。
第三，创造一个整洁有序的环境。一个干净整洁、摆放有序的环境有助于培养宝宝的秩序感和专注力。我们可以定期整理家里的物品，确保宝宝的玩具和学习用品都有固定的位置。
第四，利用游戏来锻炼宝宝的注意力和观察力。比如，我们可以和宝宝一起玩走迷宫、找错误、找相同或找不同等游戏。这些游戏不仅能够提高宝宝的专注力，还能够增强他们的观察力和思维能力。

对于已经上小学的孩子，我们可以尝试将定时任务改为定量任务。例如，以前我们可能要求孩子在某个时间前完成作业，但现在我们可以告诉他们完成一定数量的作业或学习任务后，就可以获得一定的奖励或休息时间。这样可以激发孩子的学习动力，使他们更加专注于完成任务。
了解宝宝注意力的真相并采取有效的引导方法，对于促进他们的认知发展和学习进步具有重要意义。作为父母，我们需要耐心地观察和引导宝宝，帮助他们建立良好的注意力习惯，为未来的学习和生活打下坚实的基础。