阳光语言：有没有口吃纠正的速成方法？心理脱敏可以试一下

发表时间：2023-02-18 15:48:46   来源：成人口吃少儿口吃 口吃到底能不能消除？当然能，在阳光语言矫正学校里，曾经有这样一个学员，刚来的时候，他对着镜头说话，从来没说完整过，特别怕眼神对视，一说话眼神就飘走。

口吃心理矫正的三个正向激励
第一、在他人面前会紧张，那我们就找没有人的地方，我们给我们自己营造一个比较轻松安全的氛围。比如说我一个人在我的房间里面，我可以拿一张报纸，可以大声的读出来，尝试着一下。在没有人的情况下，看看自己会不会感觉读的更流畅，更顺利一点，会不会觉得，哎！我好像没有口吃了。如果是这样子的话，说明对紧张是最大的敌人，我以前也经常会对着录音机录下来一些我的自言自语啊，或者是我就是读文章的一些片段，然后去听。发现只要没有人在都可以。以至于我曾经一度养成了一个比较奇怪的小习惯，就是在公交车上，在路上有时候会就是小声的自言自语。然后别人问我，你在说什么？其实我就是在自言自语，但是那个是我练习的一个一个途径吧，我觉得是有帮助的。然后现在我的口吃基本上也没有了，然后那个小习惯也被也把它摆脱掉了，就是也不用了。
第二、抓住一切机会，去找公众场合去发言。可能一开始会比较难，但是你要鼓励你自己，你要告诉你自己没有问题的，可以的，就算是没有说成功，那又怎么样呢？就是去习惯那种站在舞台上的那种感觉，去享受那种恐惧感紧张感。然后你去的次数多了，你对舞台熟悉了，可能你的紧张程度会下降。  就是给自己营造这样的一种习惯。这个可以是在学校中，学校学生会在班级呃发言，或者是在工作中开会，报告问题等等，把这些机会统统抓住。
第三、最重要的一点就是你要找到一些善良的人，可以说你的亲人、你的朋友、你的亲密关系，就是你跟他们去讨论这个话题。可以去敞开心扉的去聊，你在谈的过程中，他们会给到你支持和鼓舞和鼓励。然后你先从他们身上收获到一些信心，一些安全感，那这个就是基础。然后你再去遇到陌生人的时候，或者是关系没有那么亲近的人的时候，你会发现，其实我跟亲近的人是可以正常交流的。那我跟你们应该也可以。所以就等于是一步一步帮你去建立这个自信心和安全感。
 
一旦你敢于和身边的人，和你的朋友家人去直接讨论这个话题的时候，说明你已经把这个包袱放下了。你不再认为口吃是一个让你羞愧，自卑的特征，你已经可以去正视它，去接受它了。
当你做到上面三点，口吃的威力就会减少一大半，你对口吃的专注和关心就会越来越少。逐渐达到心理脱敏。
 
口吃就是一个生理现象而已。阳光语言老师时刻提醒大家，它就是像我们偶尔感冒了一样，我们不要因为它发生在我们身上，我们就认为应该去自责，去羞愧。如果说口吃是一种病，那么治疗它最有效的药物就是不再感到羞耻的去讨论它，不再遮遮掩掩的去掩饰它，把它当做病毒一样，暴露在烈日之下，一定会冰消雪融的。您觉得呢？
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